一般怀孕是需要月经正常，排卵正常，输卵管通畅，男方精液质量正常等各方面条件都合适才可以怀孕，如果孕前优生优育检查正常，女方激素水平正常，卵泡发育不好的话，可以适当用药促排卵治疗，同时营养饮食，多吃点新鲜蔬菜水果，瘦肉，鱼类，豆类。
可以多吃豆类。豆类食物含有丰富的植物类雌激素，可以改善女性不排卵的症状，也可以多吃生姜、红茶类。卵泡发育和月经来潮密切相连，日常饮用生姜和红糖水，不仅有很好的温宫活血的作用，还能调节月经。
女性的卵泡之所以能够正常生长发育，主要是由于促黄体生成素和卵泡刺激素，以及雌激素相互作用而导致，所以只有在卵巢内分泌功能正常的情况下，才可以周期性的排卵。但现在没有发现任何食物，具有直接促进卵泡发育的作用。
卵泡的发育主要是卵巢分泌的女性激素作用来促进的，所以在饮食上多吃含有雌激素的食物对卵泡的发育会有很好的促进作用。例如说蜂王浆，豆制品，海带，海藻类食物，白肉，奶制品，蛋类等营养物质丰富的食物，对卵泡的发育都会有一定的作用，平时的生活中作息要规律。
如果你平时月经是规律的，证明排卵是好的，可以不用吃排卵的了，也没有食物可以促进排卵，只有药物的。正常饮食，清淡，不要辛辣刺激性就可以。或者吃黑豆豆浆黑豆汤黑豆都可以。
可以通过服用多潘立酮、健胃消食片等来增强胃动力，帮助消化。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜，例如：韭菜、芹菜等。另外，要多饮水，多喝温水。平时要注意饮食，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性的食物。
多吃水果、蔬菜、苹果、香蕉、白带、香菇、木耳等。平时要多进行室外活动，多做运动。提高身体的抗性。在日常生活中，多食蔬菜、肉类、水果、鱼类和豆类食品，减少饮用浓茶和咖啡。
