如果没有下腹坠痛等情况，可以轻微的跳舞，子宫次全切除术就是保留了宫颈，切除子宫体的子宫手术。宫颈予以保留，阴道的完整性没有破坏，子宫的骶韧带、主韧带没有破坏，术后恢复一般较子宫全切术要快一些。
通常子宫次全切手术后，建议每3个月到半年复查一次。
手术后要多休息，心情保持愉快、开朗、乐观，两周内不要提重物，尽量不要下蹲，注意补充营养，饮食上多吃蛋白质含量高，脂肪含量低的食物，可以喝一些鸡汤、鱼汤等，多吃蔬菜、水果，有利于大便通畅，术后2个月内禁止盆浴和同房，避免导致感染，若有阴道出血的情况应及时就诊，定期复查。
子宫次全切如果恢复的可以了，一个月之后是可以同房，只是单纯的切除了子宫，并没有切除宫颈，一般身体恢复正常以后是可以进行性生活的，最好是多休息一段时间，毕竟手术对身体伤害比较大。同时要定期进行复查，同时观察身体恢复的程度，要注意下边卫生情况。
子宫切除术后应该加强营养，在饮食上，需要注意，避免吃油腻的食物，要增加摄入蛋白质维生素及铁质的食物。注意每天摄入充足的水分，多吃蔬菜水果以及高纤维素类的食物。要注意心理上的调整，保持愉快，开朗乐观的心情。术后两个月内应到医院进行复查了解伤口恢复的情况。
子宫切除术后要预防盆底组织的松弛脱垂，所以术后不建议过早的用力活动，广场舞剧烈不能跳，太极拳运动比较温柔，是可以进行的。平时可以适当的走动，走动不要干重劳力的运动。也可以适当的走动走动。注意少食生冷刺激性食物，观察分泌物的情况，短时间内禁止性生活，多喝水。
子宫次全切需要2个月的恢复时间，每个人的身体素质不同，恢复时间也会有区别，身体比较强壮、抵抗力比较强恢复比较快，2个月可以完全恢复，身体虚弱、抵抗力低下时会影响身体恢复，需要3个月的时间。