患有轻度子宫脱垂还能跑步，子宫脱垂的原因主要是盆底肌肉的松弛，盆底肌肉的张力不够，支撑不住子宫的重量，所以子宫就会脱垂。任何能够造成盆底组织损伤的都会引起子宫脱垂。在跑步过程当中，会引起腹压增高，加上跑步以后的重力作用，可能会是子宫脱垂的诱因。如果已经有子宫脱垂，建议不要进行剧烈的活动，一般轻微的活动是不受影响的。
通常情况下，子宫脱垂轻度患者注意日常护理能自愈。具体情况分析如下：
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，子宫脱垂轻度患者可以通过缩肛运动锻炼，能达到自愈的效果。
如果患者出现子宫脱垂有一年以上，一般不能自愈，患者可能需要进行做盆底肌康复治疗才有一定作用。
轻度是指宫颈外口未达到处女膜缘，宫体仍在子宫内，注意休息就可以恢复。中度是指子宫颈已经脱出阴道口外，子宫体或者是部分宫体仍在阴道内。重度是指子宫体与子宫颈全部脱出阴道外，去专做详细的检查就可以确诊，治疗方法有子宫托治疗，和盆底肌锻炼，还有手术治疗。轻度可以自我恢复。
子宫脱垂不可以跑步，子宫脱垂的原因主要是盆底肌肉的松弛，盆底肌肉的张力不够，支撑不住子宫的重量，所以子宫就会脱垂。任何能够造成盆底组织损伤的都会引起子宫脱垂。在跑步过程当中，会引起腹压增高，加上跑步以后的重力作用，可能会是子宫脱垂的诱因。
子宫轻度脱垂对女性带来的危害比较大，因此不少人得病之后都会选择治疗。子宫下垂也叫子宫脱垂，引起该疾病的原因有很多，但不管是什么原因，都会困扰女性。主要就是由于子宫内壁不能良好收缩复原下垂到阴道中而引起的疾病。有的人会很严重，甚至可能伸到体外，带来特别大的危害。子宫轻度脱垂是不可以同房的，要是同房，会引起别的妇科疾病，严重生命也会受到威胁。
