孕中晚可以进行左侧卧休息的，如果长时间左侧卧不舒服的话可以进行左右侧卧互换休息就可以的。其实没必要非要左侧卧位睡觉，只要自己睡觉舒服不影响睡眠质量的话，其实也可以平躺或者右侧卧位。
一般情况下，孕妇左侧睡觉不舒服，可以右侧或者平躺睡觉。
孕妇在刚开始怀孕时，子宫还比较小，因此睡觉方式对胎儿是没有影响的。但随着女性胎儿的发育左侧睡觉不舒服，这是因为这时孕周已经比较大，所以建议不要长时间用一侧睡觉。
建议孕妇不要熬夜，每日睡眠应保证8小时以上，中午也可适当进行午休，孕期应避免重体力劳动或久蹲久立，以免发生静脉曲张及胎膜早破。
如果孕期左边睡觉不舒服，可以更换其他睡姿。最好是去医院做B超，找出左侧卧位不舒服的原因，进行针对性的治疗。
在妊娠初期和孕中期可以选择任何睡姿，但是到了妊娠后期，由于右侧的子宫很容易挤压下肢静脉，造成下肢水肿，所以选择左侧卧位更佳。如果是左边卧位不舒服，可以考虑改变体位，只要孕妇没有感受到窒息或者不适就行。不过不建议采用平躺的体位。
怀孕期间由于活动不方便，劳累都会引起腰背不舒服的症状，可以适当按摩或者通过用热水袋敷背后，来缓和症状，平时要注意适当的活动。如果经常左侧后背疼痛，要去医院检查，是不是肾脏问题引起的。
对于怀孕早中期的女性，如果左侧睡觉孕妇出现不舒服症状，可以采用右侧卧位，或者平躺位睡觉休息。对于怀孕晚期的女性，如果女性左侧卧位睡觉有不舒服症状，可以考虑左右两侧交替睡觉缓解不适现象。必要时可以每天吸氧半小时，保证胎儿的氧供，避免出现胎儿缺氧。