来大姨妈通常是指来例假，在来例假的时候可以服用百香果，但是要适量。
百香果富含维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素，在经期吃百香果可以补充人体的营养，可以改善经期的体质，提高抗病能力。此外，百香果还具有调节血脂代谢、防治心脑血管疾病的功效。
另外，百香果还具有镇静心神的独特香气，可以改善女性经期失眠、失眠等问题。
一般情况下，大姨妈一般指月经。百香果含有丰富的维生素、纤维素等物质，能够补充女性体内所需的营养物质，并且还能够预防便秘。但是百香果具有兴奋大脑神经的作用，所以女性在月经期可以适量吃百香果，不能吃得过多。另外，患者还可以吃含有丰富维生素的水果，如橘子、橙子、香蕉、猕猴桃等，可以预防血管僵硬，能够预防心脑血管疾病。
月经期女性可以吃百香果，月经期要少吃生冷以及辛辣刺激的食物。百香果又被称为鸡蛋果，其中含有十七种氨基酸，丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素、钙、磷、铁、钾以及超纤维等对人体有益的营养物质，只要不是特别冰凉食物都可以在经期食用。
大姨妈期间通常指月经期间。一般情况下，月经期间女性可以适量吃百香果。但不可以过量吃。具体分析如下：
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸以及钙、铁、磷等元素，能够补充女性在月经期间所需的部分营养，并且具有安神镇痛等功效，对身体健康有益。但是过量吃百香果可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等，因此尽量不要过量地吃。
大姨妈来可以吃酸奶。
因为酸奶不会对经期造成任何的伤害，而且还能促进肠道菌群的平衡，增加人体内的有益微生物。不过，酸奶通常都是放在冰箱里面的，要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用，很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅，还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶，不过要多饮用一些常温的酸奶，不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。