当归可以补血活血，对月经不调是非常有好处的，有着暖宫的功效。桂圆肉中的铁含量比较高，可以用于贫血的治疗，桂圆肉属于温热的食物，对宫寒有着很好的效果，但是不适合孕妇以及小孩子们食用。
生活中有很多的食物具有暖宫驱寒的作用，比如牛肉、羊肉、狗肉等。也可以口服生姜红糖水进行治疗，生姜具有发汗解表，疏风散寒、温胃等功效，两种食材配伍使用也具有一定的效果。如果病情比较严重，可以适当的口服一些暖宫驱寒的药物进行治疗。
宫寒的女性可以多吃一些暖气的食物，如：喝一些红糖姜水、燕窝粥等都可以起到温暖女性子宫的作用，进而有效的缓解宫寒症状，因此，在女性患宫寒这种疾病后，一定要调整自己的饮食，多吃一些有利于病情康复的食物，以便自己可以尽快的恢复。
一般来说，暖宫补血的食物有大枣水、红糖姜水、桂圆等。
暖宫补血的食物有很多，患者可以熬大枣水喝，起到补血、温补脾胃的作用，从而使胞宫得到温补。患者还可以熬红糖姜水喝，有温阳补血、暖宫等作用。患者还可以吃桂圆，桂圆性热，有暖宫补血的作用。
此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般来说，暖宫的中药有以下几种：
通常暖宫的中药有艾叶、附子等；也有干姜、人参等；还有阿胶、党参、桂枝等；或是、肉桂、小茴香、当归、丁香、花椒、枸杞等。患者遵医嘱服用，可以用来治疗女性宫寒、寒凝血瘀、气血经络不通等病症。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜。