断奶后乳房有硬块，需要口服头孢类预防感染，以免引起乳腺炎。同时可以选择热敷，使用热毛巾，或者选择艾灸，艾灸乳根穴以及硬块处。也可以找专业的催乳师进行按摩，硬块按摩散开。在哺乳期，如果涨奶的情况下，一定要避免挤压。容易导致乳腺管阻塞，形成硬块而引起乳腺炎。
涨奶有硬块常见的原因，是乳房过度充盈及腺管堵塞所致，哺乳前要注意湿热敷3到5分钟，并按摩、拍打、抖动乳房，频繁哺乳，及时排空乳房。如果产妇因病不能继续哺乳，应该尽早的退奶，常用的退奶方法有生麦芽水煎茶饮。另外还要结合体温，乳房硬块处有没有发热、波动感等，排除乳腺炎的相关情况，如果有乳腺炎的情况，部分需要切开引流等对症处理。
是因为思想方面所导致的问题，这个就比较容易的缓解，可以通过放松心态的方法，例如运动也能达到相应的目的。也有可能是因为肺部的疾病或者是一些胸腔纵隔一类的，都能导致喘不过气。
宝宝发生便秘的问题，就要在饮食中增加蔬菜的量，特别是白萝卜、韭菜、芹菜这种高纤维的食物。另外也可以吃一些粗粮，例如玉米，燕麦等。排便跟吃饭睡觉差不多，要养成一种习惯，家长也要训练孩子在固定的时间进行大小便。
平时需要保持良好的心态，养成有规律的生活习惯，有助于延缓卵巢及机体的衰老，可起到延缓外阴萎缩的作用。必要时需要到专业医院进行检查并就检查结果进行治疗，避免病情恶化。
产后涨奶硬块疏通应该在平时把吃不完的奶水及时用吸奶器吸出来。避免发生乳腺炎，平时不要过度挤压乳房。如果局部有红肿疼痛可以用药物治疗，不要吃辛辣食物，保持良好的心情。
