盆底康复治疗一周做两次的不需要天天去，一周五次肌纤维会累的，应该做一次休息两天，连续做的话恐怕效果不好的，一周做两次，可以跟大夫约，病人多的话错开，分一四、二五都可以的，肌力三级说明肌力不太好了，但还不是很厉害，能治疗好，能缓解，但也不一定完全能收回去，膨出的不多还可以的，是一种纺锤状的物体，能自己在家帮助盆底肌锻炼。
盆底肌康复有必要做。
女性盆腔中的子宫、输卵管、卵巢等器官都是通过盆底肌来支撑的。子宫除了子宫圆韧带、子宫阔韧带、子宫主韧带、骶子宫韧带之外，还需要盆底肌作为支撑。盆底肌受损后，若未进行康复治疗，可能会引起严重的尿失禁、脏器脱垂等并发症，严重的还会影响到患者的性功能。所以需要进行盆底肌肉的恢复，从而使盆底肌肉的恢复和加强盆底肌功能。
产后盆底肌康复是有必要的。因为大部分女性生过宝宝后盆底肌肉松弛，导致阴道松弛，不仅严重的影响了性生活质量，还会引起慢性妇科炎症对自身危害是很大的。产后42天以后可以先检测盆体肌肉松弛度，看是否适合做盆底肌康复治疗。如果松弛度比较轻的，可以选择平时做提肛运动来恢复。中轻度者是比较适合做盆底康复治疗的。严重者需要进行手术治疗。
盆底肌的康复是一件非常重要的事情，无论是因为什么原因导致了盆底肌的力量下降，建议都要进行每天的这种盆底训练。因为盆底训练这个事情是对抗女性盆底功能下降的一个最简单的一个操作。不要等到说肌肉力量已经下降到非常严重了，才来寻求手术的帮助，手术的帮助也仅仅是能把肌肉修复。
做盆底肌康复是有必要的。产后女性如果不及时做盆底肌康复训练，则出现阴道松弛、性冷淡，患盆底功能障碍(产后漏尿、阴道膨出等)的几率会明显增大。容易引发感染和妇科病。盆底肌肉松弛，将使阴道处于半开放状态，更易引起生殖器感染。
有必要。随着年龄增大，激素水平下降，肌肉会逐渐松弛，盆底肌也会像其他肌肉一样慢慢松弛，很容易出现控制不住小便的情况，因此需要进行盆底肌的锻炼，产后半年内是盆底肌功能恢复的黄金时间，越早训练，效果越好。