没有什么食物能降低雌激，治疗这种病主要是用药物。另外病人在日常生活中适当调整自己，保持心情愉悦，避免精神压力过大按时作息，避免过度劳累，少吃辛辣刺激的食物，性生活洁净。
绿茶、豆类都可以能降低雌激素。
食物中的植物性雌性激素对人体的荷尔蒙产生很大的影响。女性在体内的雌性荷尔蒙含量较少时，所摄取的大豆会使体内的雌性荷尔蒙升高；而在体内的雌性荷尔蒙含量过高时，吃下的大豆也会使体内的雌性荷尔蒙下降。所以可以多食用一些可以调整体内的女性荷尔蒙分泌的食物。必要时，患者还应该就医。
雌激素分泌不足，可以影响卵巢，子宫，阴道，乳房的功能的正常发挥，可以导致月经不调，月经稀少，甚至闭经，影响正常的怀孕，生育。可以食用大豆，扁豆，豆类，小麦，黑米，核桃，葵瓜子瘦肉等优质蛋白质的食物进行补充。
豆制品中富含丰富的雌激素，还有黄豆，坚果，南瓜，蜂王浆等也含有雌激素。如果雌激素低的比较多，可以通过激素用药补充。如果雌激素减少过多，单纯通过食物补充可能效果不佳，一般需要在医生指导下服用雌激素的药物进行补充治疗。
如果是体内雌激素偏低的女性，建议要在医生的指导下系统用药治疗。富含雌激素的食物有很多，比如新鲜的蜂王浆、亚麻子、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱这些食物。进食这些食物可以增加体内的雌激素水平，但是雌激素食物并不能代替治疗性的药物。
雌激素食物都有以下几种：
1、黄豆，这是一种特殊的食物。女性可以通过吃一些黄豆来补充体内的女性荷尔蒙。大豆富含植物性雌性物质，能迅速的补充体内的女性荷尔蒙。
2、鲫鱼，鲫鱼还含有丰富的女性荷尔蒙。鲤鱼富含维他命E和B类物质，适当食用能提高体内的女性荷尔蒙分泌。对减轻症状有一定的作用。
3、黑米，女性需要补充女性的时候，可以适当的吃一些黑米。黑米是一种富含雌性激素的谷物，可以在一定程度上弥补体内的雌性荷尔蒙。
除此之外，还有鹰嘴豆、大豆、黑豆等食物，也含有一定的植物性雌激素，对身体有一定的好处。