做下腹部的物理治疗，比如通过微波治疗使局部的血液循环加快，促进炎症吸收。如果小肚子坠痛，同时还伴有腰痛，在临床上最常见的原因就是慢性的盆腔炎症所引起的。
孕37周腰疼肚子下坠感，要注意卧床休息，避免剧烈的活动。
部分孕妇会引起耻骨联合的疼痛，在此期间有规律的子宫收缩，肚子发紧发硬，说明孩子已经做好了分娩的准备。要尽量保持轻松的心态，避免过度紧张，最好在怀孕38周后给孩子保胎，因为37周已经是足月了，但是胎儿还没有发育完全。
如果身体不够强壮，很容易出现吸吮功能不良，肺活量不足等问题。
如果孕妇出现腹部下坠感明显的话，需要及时去医院进一步检查，明确是否由于先兆临产所引起的病情，尤其是对于伴有明显腹痛以及见红的情况下，出现这种病情的可能性比较大，在进行检查以后，如果胎儿发育和胎盘已经成熟，可以根据孕妇的具体身体的状况，来选择合适的分娩方式进行分娩，孕妇需要保持良好的心态，充足的睡眠以及良好的体力。
腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损，可以选择服用非甾体药物，或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出，可以选择药物治疗，也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗，如果保守治疗效果不佳，患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意腰部的保暖。
首先要明确腰疼是刚开始疼，还是持续了很长时间，如果是短期的疼痛，可能是没有休息好，劳累所致，可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间，而且疼痛的部位比较固定，同时伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去检查一下，看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。
