怀孕子宫韧带疼是由于怀孕，胎儿压迫的原因，疼的时候换个姿势。可以试着变化体位，应该可以缓解。可以配合一些理疗的办法，比如针灸，按摩，烤电，可以有效的缓解病人局部韧带疼痛症状。再就是可以局部进行热敷，减少运动量。
怀孕的时候由于胚胎的生长发育会对韧带造成一定的牵拉，所以引起疼痛，平时生活当中注意多卧床休息，不要熬夜劳累，同时注意定期产检，观察自己和孩子的发育状况。怀孕的时候要多补充营养。
首先要明确腰疼是刚开始疼，还是持续了很长时间，如果是短期的疼痛，可能是没有休息好，劳累所致，可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间，而且疼痛的部位比较固定，同时伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去检查一下，看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。
这种情况腰腿痛情况，可以注意休息，避免弯腰负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看，局部按摩针灸理疗等物理治疗，应用腰痛宁胶囊，奇正消痛贴膏等药物治疗观察。
脚痛可用舒筋通络、活血化瘀的药物治疗。可考虑扭伤引起的急性软组织损伤，局部要应用膏药来治疗。平时，们应该多注意休息，减少活动。首先，要观察和治疗病人，如果症状没有明显缓解，应该去医院骨科做进一步的检查和治疗。
