人流后月经恢复并不是越早越好。人工流产手术的过程中，会损伤子宫内膜，术后子宫内膜恢复需要一定的时间。一般月经来潮的时间在流产后25到30天左右，有可能推迟到45天左右时月经来潮。人流术后来例假并不是越早越好，首先要考虑是不是例假，当宫腔有残留或出现生殖道感染时，会出现异常的阴道流血，患者会误以为来例假。所以人流术后过早来例假，要排除有没有宫腔残留或生殖道感染等因素。人流后建议注意多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，可以吃一些鸡蛋、红糖、奶、鸡肉、鱼肉，这些都可以增强身体的抵抗力，并且要多吃一些新鲜的蔬菜和温热血的水果。术后一周建议及时到医院去做B超复查，看宫腔里是否干净。
想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
来例假泡脚可以帮助缓解痛经，消除疲劳，还能改善睡眠。一些女性朋友的体质偏寒，经血容易凝滞，不易排出，而且还会结成血块，引起痛经。通过泡脚，可以促进全身的血液循环，让经血的排出更加顺畅。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
例假来的早应该是体质比较健康，身体恢复比较快导致的，注意好的卫生习惯就可以了。产后卵巢恢复正常功能需要的时间比较短属于好的现象，所以多进食营养丰富易消化食物。