补钙可以长高吗

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丈夫和我都比较高。原则上,我们家的基因相当好,但我们儿子的身高比一般孩子矮。我担心我的儿子将来会成为侏儒。心情难受,由于对这方面知识了解较少,所以,我想问补钙可以长高吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
如果孩子缺钙,真的会影响孩子的生长发育。如果没有缺钙,就增加更多的钙,这不仅对孩子的成长不利,而且有害。建议儿童多吃含钙量高的食物,如牛奶、芹菜、虾、苹果、胡萝卜、紫菜、芝麻、核桃、花生等。
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如果孩子缺钙,真的会影响孩子的生长发育。如果没有缺钙,就增加更多的钙,这不仅对孩子的成长不利,而且有害。建议儿童多吃含钙量高的食物,如牛奶、芹菜、虾、苹果、胡萝卜、紫菜、芝麻、核桃、花生等。

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成年人骨垢线已经钙化,所以没办法再长高了。即使补钙,也没办法再长高了,没有什么好的办法,人的身高与遗传和个人体质有很大的关系。但是适量的补充点钙剂,对身体有很大的好处。平时要多运动。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

既能补钙又能长高可以吃点钙片,一般有些人发育的晚,到初中或者高中就猛涨身体,也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆,适当的吃点牛肉,鸡蛋。要注意营养平衡,不能偏食,多吃点含蛋白质高的食物,如鸡蛋,牛奶,鱼,瘦肉等。经常运动,锻炼身体,晚上不要熬夜。

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可以长高补钙的食物,例如菠菜,紫菜,海带,虾皮等,含钙量都特别高,也可以熬一些骨头汤喝,另外多晒晒太阳,每天睡觉前喝一杯牛奶,也是既能起到补钙左右,又有助于睡眠。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

青少年补钙是能够增高的,想要长高就是需要钙的,补钙对身体发育骨骼强壮有很大作用,平时多吃富含钙质的食品,如鱼、虾皮、海带、排骨汤同时多吃含维生素D丰富的食物如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收,食补为主,多运动也能促进骨骼生长。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

补钙当然有助于长高了,生长发育时期适当的补钙,可以促进骨骼的生长发育,有助于身高的增长,如果骨垢线已经闭合的情况下,长高的几率是比较低的,但是如果自身有缺钙的情况下,可以适当的补充一点钙,防止骨质疏松,关节酸痛,平常可以多吃一些,含钙量高的食物。

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