三个月的宝宝还不能添加辅食，还是要以母乳和奶粉为主，所以妈妈需要注意加强营养的摄入，多吃有营养的食物。增强体质母乳才能够达到宝宝生长所需要的营养。平常可以多吃一些富含蛋白质，和富含维生素的食物，比如豆制品、奶制品、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉。
怀孕三个月之后，多吃富含蛋白质，低脂肪的食物，鱼肉和鸡肉可以促进宝宝的正常生长发育。要多吃富含钙剂，铁剂的食物。避免发生缺钙以及贫血。怀孕三个月之后，宝宝的生长发育速度逐渐加快，营养需求增加，这时候孕妇的营养，也要跟得上，并且要营养均衡，才能促进宝宝的正常生长发育。
平时还是尽量横着抱，因为宝宝的腰和脖子还是很软的自己支撑会很辛苦，竖着抱容易晃倒。但是宝宝到了这个年纪会喜欢竖抱而不是横抱了，可以适当地竖立抱，可以选择让宝宝趴在肩膀上，拿手护住宝宝的脖子和腰。尽量避免宝宝自己支撑身体。
新生儿是需要补充维生素ad的，促进钙质的吸收，同时需要多少一些太阳房子，黄疸，还需要多喝一些水，如果他大便困难的话，还可以给他吃一些益生菌，如果是母乳的话，母乳就能满足他全天的营养需求了。
对于一个三个月大的婴儿来说，每天的奶量约为800-1000毫升，可分为5-6次。婴儿每3-4小时可以喂一次奶，每次奶量约为150-180毫升。每个孩子的奶量都有个体差异。即使孩子少喝一点牛奶，如果生长发育正常，没有突发性的痛苦，排便和排尿也是正常的。
