减肥是一个长期的过程必须要坚持下去才能有良好的效果，三天打鱼两天晒网的减肥是没有什么效果的？可以在饮食上要少吃一些高能量的食物，另外要每天坚持进行有氧运动，每次运动要持续半小时以上才能良好地消耗脂肪。
肥胖症一般是可以治愈的，具体分析如下。
遗传性肥胖并不是不可治愈的疾病，通过饮食控制和运动可以调节。但严重遗传需要全面检查身体状况，根据具体情况制定临床治疗方案，同时辅助食疗和运动。还有一些肥胖是后天造成的，比如疾病导致，需要到医院进行体检，找出病因，对症下药。日常要注意饮食清淡，保证营养均衡，加强身体锻炼。
肥胖者除了整体的脂肪含量外，还会出现局部的脂肪增多，属于脏器型的肥胖者，而脏器型肥胖者与脏器型肥胖者之间存在着较为显著的家族化特征。通常用BMI表示，BMI与BMI的乘积是相同的。若超过28，那就是肥胖症。注重膳食营养均衡，多食用高蛋白食物、新鲜的蔬菜和水果，如新鲜的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、橙子等。
红色肥胖纹一般是可以通过激光方式来进行去除，术后恢复较快，而且不会影响正常生活。激光去除肥胖纹是通过激光强大的穿透能力，可以直接到达肌肤基底层，将体内的异常色素进行分散瓦解，参与人体皮肤淋巴系统排出体外，而且在手术过程中可以刺激肌肤的胶原蛋白，从而达到去除红色肥胖纹的效果。日常生活中也要注意减少油腻性食物的摄入，饮食尽量清淡一些。平时适当多喝水，多吃一些维生素c含量高的食物。促进皮肤的新陈代谢。
肥胖纹的消除，临床上可以选择运动减肥、激光治疗的方式进行改善，具体分析如下：
1、运动减肥：肥胖纹是由于体重过重所造成的皮肤纤维层断裂所产生，因此患者需要控制体重、适当减肥，可以通过饮食调整以及配合有氧运动来消耗脂肪，达到淡化肥胖纹的效果。
2、激光治疗：激光治疗肥胖纹是利用激光的热效应，刺激皮肤滋生胶原蛋白或重塑皮肤弹性纤维，通常能达到比较好的效果。
天生肥胖一般可以瘦下来，比如可以选择抽脂手术调整。天生肥胖有可能是遗传因素的原因，还有可能是饮食不当造成的，比如经常吃高脂肪食物，并且和运动量过少也有关系。如果给生活造成了困扰，通常可以采取抽脂手术进行改善，能够把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的，从而使身材变得更加完美。日常还可以通过运动锻炼的方式进行减肥，比如跳绳或打羽毛球，而且还用控制饮食。
