建议应该尽早陪宝宝去医院做一下详细的化验检查。在平时不要给宝宝多吃油腻性的食物，不要过多的小食品，应注意清淡饮食，多吃蔬菜类的食物，同时不要进食辛辣刺激性的食物，宜合理饮食，注意休息。
脸色阴沉，失眠有以下几个原因：
1.这是由于长期熬夜、酗酒、过度劳累等因素造成的。
2.吃太多富含胡萝卜素的食物。如胡萝卜、芒果等。
3.大量使用色素丰富的药物（如四环素、呋喃类药物）。平时最好多注意休息，多吃新鲜蔬菜和水果，积极参与运动，保持积极的生活态度。如果有不适，请积极接受治疗，遵守医生的指示，以免病情拖延。
宝宝脸色发黄的原因有很多种有肝胆疾病，遗传因素，营养不良造成的贫血。或者吃了大量的胡萝卜和南瓜等食物引起。有的属于正常生理现象。大约十天左右就会消散，最好也不要掉以轻心，防止意外的现象发生，一旦发现宝宝的脸色发黄，症状特别严重的情况下，就要带宝宝到医院进行身体的全面检测。
出现贫血，可能是由于饮食不当，消化不良导致的，也可能是由于缺铁，和叶酸及维生素的缺乏造成的。需要检查血常规，明确贫血的原因再对症治疗。可以吃富含铁离子和维生素、叶酸较多的食物。要规律饮食，不要偏食。
脸色发黄属于营养不良的表现，还可能和微量元素缺乏，贫血等原因有关系。需要去化验一下血常规和微量元素，如果有贫血要及时补充，一般多见于缺铁锌营养不良性贫血，化验确诊以后可以喝口服液或者是铁服液。可以吃维生素B12来补充营养增加食欲。
宝宝出现面色的发黄，可能是出现黄疸的情况所造成的。首先去医院做一个抽血化验，测定胆红素的值，可以做一个经皮照射，看一下黄疸指数，粗略的估略一下黄疸指数是多少。如果有黄疸，视黄疸指数，进行对因治疗。