孩子挑食需要做到以下几点：一、在饭菜品种多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量，包括色、香、味及其造型上，使小儿能够保持旺盛的食欲。二、家长要以身作则，至少尽量不在小儿面前挑食；避免在小孩进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快，影响食欲；给小儿盛饭菜时要少量多次，使小儿增加进食的信心。三、对小儿吃零食的量、次数要有所控制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭似的。
跟孩子人生中其他任何一年相比，他们在第一年因为体重的原因，会吃的比较多。到一岁时，饭量大大减少。如果一天之中你能让学步儿童好好吃一顿饭，那么你就做得相当不错了！考虑一下父母和孩子之间的责任分配会对你有所帮助。喂养关系有利于减少我们为了让孩子吃饭，去跟他们讨价还价，贿赂他们，并且惩罚他们的需要。
会让孩子营养吸收欠佳，不利于生长发育，可以及时带孩子去医院做个检查，看看孩子是不是有缺乏微量元素的症状，注意给孩子适当补锌，饮食上注意多调理，引起孩子的食欲，让孩子吃些蔬菜水果。
儿童挑食也可能是由习惯问题引起的。父母应该加强对孩子的监督和教育，纠正不良习惯。如果儿童挑食是由胃肠功能障碍引起的，他们此时也应该给儿童一些药物来调节胃肠功能。
小孩挑食可以检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能。不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能，平时饮食清淡一些，平时要多换花样换换口味，可以让孩子参与到制作蔬菜的过程，家长可以带着孩子做蔬菜拼盘增加食欲。忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。