只要宝宝每天能够睡眠时间在14个小时以上，这就是正常的现象。宝宝目前可能出现在生物钟颠倒的状态之中，建议家长可以配合孩子的睡眠习惯的。同时建议在晚上睡觉的时候，给宝宝听一些舒缓的音乐，营造一个比较安静的睡眠环境。
一般情况下，五个月宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，要分析导致出现上述症状的原因，根据原因给予对症处理。
1.补充微量元素：五个月宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，可能是体内缺乏微量元素，使宝宝大脑皮层兴奋性增高引起的，家长可以在医生指导下给其补充微量元素，有利于改善相关情况。
2.控制饮食：如果五个月宝宝晚上进食过多，可能会导致宝宝出现腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛等情况，也可能会出现晚上睡觉总是翻来覆去的情况。家长可以适当给其进行按摩，并适当带其走动，或者在医生指导下服用药物，有利于促进身体的恢复。
如果出现了宝宝频繁夜醒可以给孩子补充维生素D，加上一段时间的钙剂观察，如果效果不好，需要测定骨密度及化验维生素D。如果孩子伴有食欲不振，或者是亢进，睡眠不实，经常夜醒，多考虑为脾胃虚弱。需要调整辅食的种类和数量，清淡饮食。
如果孩子的睡眠比较差或者反复的出现醒来等，应该是有微量元素的缺乏导致的，需要多注意卫生和安全，小儿睡觉不安稳很可能是缺钙引起的，小儿缺钙会造成睡眠中无意识抽动，睡觉不踏实，有的不一定会醒来。
五个月宝宝晚上睡觉老是哭闹，是睡眠不规律，宝宝白天睡眠时间过长，导致夜间睡眠少，出现哭闹，家长要合理调整宝宝的睡眠时间。维生素D缺乏性佝偻病，会出现夜惊、夜啼、多汗、枕秃、方颅等症状，经给予补充维生素D和钙剂，适量户外活动、晒太阳、合理添加辅食后，逐渐会有所改善。难养型气质，每个人的气质不同，可以分为难养型、中间型和易养型。
五个月宝宝晚上睡觉老是哭，可以通过以下方式处理：
建议睡前营造舒适的环境，不要过于逗弄宝宝；需注意宝宝的排便情况，是否为肠痉挛、肠道积气引起的哭闹，可以热敷、顺时针按摩腹部缓解症状；宝宝睡觉时出现哭闹可能是饥饿，需要注意宝宝哭醒后就立即吃奶；排除以上因素，需考虑是缺乏维生素D及钙剂，神经兴奋性增强引起的哭闹、夜惊等情况，建议多吃含钙丰富食物，多晒太阳，必要时可以在医生的指导下补钙及维生素D。