经常便秘的原因如下：
出口梗阻，直肠前突或者传输障碍存在等都可能会导致出现经常便秘的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过结肠镜检查、排粪造影和传输实验等方式明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者平时要戒烟戒酒，清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
宝宝有便秘的情况一定要多加注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如番茄、茄子、酸奶、火龙果，可以给宝宝做一些汤喝，均衡饮食营养，进食后顺时针按摩腹部，也能够缓解便秘的情况。大多数的便秘是缺水导致的，多喝点水，还有，平时应该多增加运动的时间，多加走走帮助肠胃蠕动。
婴儿喝奶粉便秘是肠胃不好引起的，不是奶粉的原因。可以调理肠胃，平时也是要少吃多次，多喝水，也是可以加果汁来进行调理，适当的按摩腹部来缓解症状。如果一直没有缓解，则要去医院检查。
进食量过少：如果宝宝长时间吃得太少，可能会引起营养不良，宝宝的腹肌还有肠肌都是比较脆弱的，容易出现蠕动无力的情况，这样就会发生便秘。饮食不均衡：如果宝宝所吃的食物有过多的蛋白质，渣滓过少，或者是钙化酪蛋白过多，都有导致便秘发生的可能。
添加辅食后，婴儿添加辅食后出现便秘现象，可适当增加婴儿对营养成分丰富食物的摄入量，如香蕉、奇异果、草莓、芹菜、菠菜等，可把这些食物进行加工，也可煮熟后饮用，能起到润肠通便作用。
建议饮食上应该注意不要每次都吃得太多，避免造成消化不良、导致胃胀感等问题，同时饮食上应该让孩子吃辛辣、刺激性强的食物，少吃多餐辛辣刺激性食物，避免便秘、便秘症状的发生，可适当使用某些益生菌之类。
宝宝便秘是宝宝常见的一种问题，多是由于喂养不当、排便习惯异常、脾虚等原因造成的。家长需要调整宝宝喂养方式，培养宝宝定时排便的习惯，服用补脾健脾药物进行调理。
宝宝的饮食结构过于单一，宝宝只吃母乳或者只喝奶粉，而家长没有喂宝宝其他的辅食时，宝宝就可能发生便秘。
宝宝没有养成定时排便的习惯，就会出现排便困难，便秘的情况，因此家长可以帮助孩子养成定时排便的习惯，有效改善宝宝便秘。
脾与胃的健康，关系到消化系统是否完善，当宝宝出现脾胃虚弱，就会出现消化不良，从而导致便秘的情况出现，家长可以给宝宝服用小葵花芪斛楂颗粒，它是一款疗效确切的儿童补脾扶正专利药，药物中所含有的山楂、石斛成分具有行气健脾，开胃消食，补益脾胃的作用，而黄芪还可以益气扶正，提高免疫力。有效促进宝宝消化，解决宝宝便秘的同时，还可以提高宝宝的免疫力，让宝宝少生病。
