避免脱发的方法是多休息，加强营养，多食用蔬菜和水果。经常洗头发，控油头油，不要使用刺激性强的染发剂，烫发剂和劣质洗发用品，不要使用产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，同时磁疗治疗脱发效果更明显的是，也可以选择自由裁量权。
脱发的原因很多，如果是由于真菌，细菌以及头螨等引起的头皮炎症，需要做针对性的治疗，发现毛囊已经有受损的情况，还需要对毛囊进行修复治疗，减轻脱发程度，帮助头发再生。
脂溢性脱发可以配合医生服用药物治疗，也可以采取毛发移植的方式改善。
如果脱发的情况比较严重，很可能会影响到个人的形象，也会导致失去信心，通过服用药物的方式能够改善脱发的现象。但如果脱发比较严重，只是服用药物并不能起到完全治疗的作用，可以采取毛发移植的方式治疗。
在治疗期间应注意多休息，避免吃刺激性食物，以免导致症状加重。
应该调整好心态，生活起居有规律，可以在医生指导下检查一下是否缺乏微量元素，在确定缺乏的前提下及时补充。多吃色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。
掉发严重，大多脱发，是由于肝血不足导致的。首先不要熬夜，每天保持8个小时的睡眠，使用养血生发之类的中药进行治疗，必要时去医院采取正规治疗。如果头上有白癣或者黄癣导致的脱发严重，可以用软膏。如果是由于某些疾病，用药后导致的脱发，那么停药后脱发的症状就可以缓解或者消失。
