女性出现骨质疏松是因为运动的过少，运动的少会出现肌肉不发达，是骨骼的出现疏松的情况。还有就是饮食上不科学，经常的食用碳酸的饮料，碳酸的饮料会使骨骼变的脆弱并且碳酸饮料中含有磷酸，还造成骨骼中钙的缺失。
骨质疏松可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。
骨质疏松症与平时缺乏运动、身体缺钙有关。建议补钙、进行康复锻炼和多晒太阳。补钙，可以食补与补充钙剂相结合。食补主要多吃含钙量高的牛奶、虾皮、奶酪、鸡蛋、木耳、海带、黑豆等。
体内性激素水平降低。性激素的不足使骨形成和骨分解过程的动态平衡关系被破坏，使血钙向骨骼中沉积的速度减慢，而骨骼转变为血钙的过程加快，所以会造成老年性的骨质疏松。
引起原发性骨质疏松的原因有可能是由于体内大量缺钙而导致的，在这个时候需要尽快地去医院进行检查，根据检查的结果，配合医生来进行治疗，在治疗期间病人可以多吃一些钙含量高的食物，另外在平时的饮食上也一定要注意营养摄入要均衡不要挑食。
糖尿病性骨质疏松症的致病因素是由于糖尿病引起的患者体内钙的过度流失。
糖尿病患者由于骨结构的病变，患者表现为骨质疏松。建议患者可以通过药物改善，最常用的是钙制剂和维生素D，不宜使用糖皮质激素，以免对患者症状造成伤害。平时要适量运动，提倡有氧运动和抗阻运动。对于糖尿病患者来说，需要评估跌倒的风险，在生活中预防跌倒，保证摄入足够的钙和维生素d，目前治疗骨质疏松的常规药物包括各种抑制骨吸收和促进骨形成的抗骨质疏松药物，可应用于糖尿病患者。患者应到医院就诊，在医嘱下规范用药。
