宝宝贫血得不到改善，有可能是贫血较重，或者是没有及时补充铁剂。在补充铁剂的同时可以服用维生素促进铁剂吸收，注意让孩子多吃含铁丰富的食物，动物血制品或动物肝脏含铁都是很丰富的。
引起贫血的原因有很多种，多与贫血的分类相关。造成缺铁性贫血的原因是偏食导致体内铁含量降低，是人体铁的需求量增加，是人体铁的丢失过多；营养性巨幼细胞贫血发生的原因往往是由于饮食不规律，造成三系细胞减少；溶血性贫血通常是由于感染因素诱发的。
贫血可以吃蔬菜、水果、鸡蛋和瘦肉。贫血与微量元素缺乏、营养不良、出血性疾病等原因有关。容易引起心悸、头晕、疲劳、面色苍白等症状。可以服用药物进行治疗和调理，然后定期检查血常规，观察贫血的恢复情况。
贫血导致失眠是由于人体血容量低，无法满足各种组织对血氧含量的需求，从而影响各器官的功能。
如果神经系统大脑出现供血不足，导致大脑含氧量和血压下降，就容易出现失眠、易怒、头晕、记忆力下降、萎靡不振、贫血等症状。失眠的原因是人体红细胞不足或血红蛋白含量降低。红细胞的活跃功能是血红蛋白，它将氧气运送到人体的各个组织器官，然后将各个组织产生的二氧化碳运送到肺部进行交换。发生贫血时，红细胞的吸氧能力会下降，器官组织如大脑供氧不足，导致失眠。
很多肠癌患者都会出现严重贫血的症状，具体原因如下：
肠癌属于恶性肿瘤，由于生长快，供血不足，常发生坏死，导致出血。大肠肿瘤造成肠道管腔狭窄，食物通过时与结肠病变发生摩擦而导致出血。肠癌容易发生肝转移，导致肝功能异常。肝功能异常会导致脾亢，血小板下降严重的时候会出现自发性内脏出血。
以上因素综合长期影响，可导致严重贫血。
跑步不能改善贫血，贫血不要剧烈运动，贫血安静状态下，由于机体需氧量不大，通常不会出现心慌、胸闷的感觉。但是跑步时需氧量加大，就会出现反射性的呼吸，心跳加快现象。如果是由于缺铁导致的贫血，应该给予补充铁剂，饮食注意进食含铁高的食物和水果。