宝宝睡眠不好怎么调理

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宝宝这段时间一直不听话,老是不睡觉白天困,这是怎么了,怎么调理?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
孩子睡前过度兴奋,例如奔跑、玩刺激性游戏、听紧张惊险的故事、看恐怖电视甚至包括遇到暴风雨前的闪电雷鸣。很多大人在看电视时,不会刻意地让孩子回避,而是一起看电视。久而久之孩子养成了这种习惯,就很难克制自己。这种行为会严重影响到孩子的睡眠质量。
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相关问答

宝宝睡眠不好一般可以进行日常护理。
影响孩子睡眠质量的主要原因有很多,比如孩子在睡之前太激动,在这个时候很难入睡,也会出现失眠的情况。在睡觉之前,可以给孩子说些平静的话,不要让他太激动。有可能是因为孩子的生理不适,所以要及时的检查孩子的心理状况,如果出现了心理问题,建议及时就医。也可以考虑缺乏维生素D和钙质,可以在医生的指导下使用维生素B12片、碳酸钙片等药物进行治疗。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通过调整宝宝的生物钟来准备宝宝的睡眠,哺乳后不要立即入睡,创造宁静的环境。人体分泌大量的激素,也可以促进睡眠,并帮助在昏暗的环境中生长。晚上,保持昏暗和安静。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般来说,宝宝睡眠不好可以通过改善睡眠环境、调整睡眠时间、多做运动等方式改善。
1.改善睡眠环境:家长应该给宝宝营造好的睡眠环境,比如讲睡前故事、减弱光线强度、减少噪音等。
2.调整睡眠时间:家长可以让宝宝在固定的时间睡眠,调整睡眠时间。
3.多做运动:家长可以让宝宝在白天多做运动,消耗宝宝的精力。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,孕妇睡眠不好容易影响胎儿的生长发育,可以通过以下方式进行调理:
建议在睡前泡个热水泡脚,泡个热水澡,这样可以放松全身的肌肉,有利于睡眠。保持自然平和的心态,减轻心理压力;睡前可以听一些轻柔的音乐;在饮食方面要注意不要吃得太饱,不要吃辛辣油腻的食物;晚饭时吃些香蕉、全麦面包之类的食物,喝点小米粥,睡前喝杯热牛奶;晚饭后适当锻炼,散步,避免过度劳累。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

如果孩子的睡眠质量差,可以采取如下措施:
第一,在孩子睡觉之前,让他泡脚。因为小孩的脚上有很多的穴位,比如涌泉穴。宝宝泡脚可以达到很好的安神助眠的效果。
第二,按摩是一种很常见的外用疗法,对儿童有很好的保护作用。一般情况下,可以给宝宝按摩印堂穴、肚子等穴位。按摩这些穴位对儿童睡眠质量也有很大的帮助。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果五个月宝宝睡眠不好,可以通过使用药物、改善环境等方式进行治疗。
1.使用药物:五个月宝宝睡眠不好可能是脾胃虚弱引起的,可以给其服用四磨汤口服液或者醒脾养儿颗粒调节脾胃。
2.改善环境:宝宝睡眠的环境应当安静,光线应该柔和,这样有利于宝宝入睡。如果宝宝所处的环境嘈杂、光线强,应及时改善环境,这样有助于提高宝宝睡眠质量。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治