新生儿晒太阳每天晒1-2次，每次半小时为宜。出生3-4周的宝宝，在天气条件允许的情况下可到户外晒太阳，刚开始的时间要短，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。在上午9-10时晒，因为上午阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。
新生儿晒太阳好。
新生儿被阳光照射后，会产生一种名为维生素D的物质。维生素D能帮助孩子补充钙质，预防孩子缺钙，还能预防因钙不足而导致的驼背。但尽量不要让孩子在阳光过大的情况下外出活动，以免孩子的肌肤被晒到，导致晒伤。在白天或者傍晚阳光柔和的情况下，可以让孩子多晒太阳。晒太阳也不要太久，否则容易被晒黑。
新生儿晒太阳一般在15分钟到30分钟。每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进。晒后注意补水。特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
通常情况下，新生儿晒太阳，半个小时左右比较好，具体情况分析如下。
一般来说，新生儿每次晒太阳的时间，需要控制在半个小时左右比较适合。新生儿皮肤非常娇嫩，如果新生儿晒太阳的时间过长，往往会引起皮肤的晒伤。尤其是在紫外线非常强烈的夏季，往往会引起新生儿的皮肤发红，甚至会引起新生儿出汗量过多，继而造成体内的脱水以及电解质的紊乱，这样对于新生儿的身体健康非常不利。
新生儿晒太阳去黄疸时间主要是上午10点钟之前，下午4点钟之后，这个时间段太阳不会太足，紫外线不会太强，对孩子的影响不是特别大，在晒太阳的时候应该充分的暴露皮肤，接受更多的阳光照射。
每天给孩子用一小时的时间来晒太阳，但不要暴晒，新生儿多晒太阳是可以补充体内的维生素，也可以上午晒半个小时，下午晒半个小时，不能暴晒直晒，要在柔和的太阳光下晒太阳，以免给孩子的皮肤晒伤，也可以隔着玻璃晒太阳。
