孩子处于生长阶段，脾胃功能不足，很容易出现积食，盗汗是由于阴虚，可以给孩子吃养阴生津的食物，比如小米，牛奶，瘦肉，甘蔗，香蕉，葡萄等，适当的运动增强体质，如果依然没有减轻需要去医院进一步的检查，可以检查一下微量元素及时的补充。
孩子盗汗很有可能与体内缺少微量元素，有一定的关联，这时要给孩子补充钙质，因为体内缺钙很容易导致盗汗的发生。可以进行按摩，缓解盗汗症状。孩子的汗腺是比较发达的，而且新陈代谢的速度也比较快，容易出汗，在孩子睡觉的时候，不要穿得过多或者是盖的太厚。
盗汗分为生理性的和病理性的，生理性的盗汗主要是小孩活动较多，或睡前就餐，或盖得衣被较多等；病理性盗汗主要出现在下半夜，原因是血钙较低。应仔细观察孩子的饮食、情绪、精神状态等，再作出判断，如不能确定，可带孩子去医院儿科，不可盲目服药，以免引起不良后果。
失眠盗汗可以从以下两个方面缓解：
1.每天吃两个猕猴桃，睡眠质量会提高40%。猕猴桃含有丰富的钙、镁和维生素c，有助于神经递质的合成和传递。另外，水果中含有罕见的钙，具有保持感情恒定、抑制交感神经的作用。
2.五味子浸水可促进睡眠，提高睡眠质量。主要五味子浸水简单方便，适合工作繁忙的人。如果做汤的时间不够的话，推荐这个方法。五味子和枸杞每天放入保温杯中，随时冲泡就可以喝了。
孩子夜间盗汗很有可能是缺钙，应该去医院做一下微量元素检查。如果是低钙引起的盗汗的症状，可以让孩子吃些补钙的药物。此外在用药的同时要适当的给孩子多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。
