在饮食上，脾虚胃寒的儿童食物应该主要以温胃散寒的食物为主，如胡椒、狗肉、猪肚等。在日常生活中也要纠正不良的饮食习惯，定时定量，尽量少吃刺激性食物，平时也不要吃寒冷凉性的食物，增加运动量。
宝宝脾胃寒凉，主要表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、大便溏稀等。脾胃寒凉的宝宝可能会出现挑食、偏食等症状，同时伴有不同程度的胃肠道以外的症状，比如宝宝精神状态差、容易疲劳、面色发黄逐渐消瘦、体重下降、抵抗力下降等。平时要注意调理脾胃功能，尽快恢复健康，避免影响宝宝的正常生长发育。宝宝需要及时遵医嘱进行治疗。
宝宝脾胃虚寒一般可以通过日常护理、药物治疗等方式来调理。
1.日常护理：宝宝脾胃虚寒时需要注意日常护理，家长需要注意宝宝的腹部保暖，同时调整调整饮食结构，可以适当给宝宝添加清淡易消化的辅食。
2.药物治疗：宝宝脾胃虚寒还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，以健脾益胃，一般可以吃小儿健脾散、健胃消食片等药物。
脾胃虚寒的原因是由于脾胃阳气虚弱，又受外寒，导致运化不足，清气不升浊气不降，从而出现脘腹胀痛，肢体倦怠，手足不温或者呕吐泛酸或者腹痛下利，不思饮食。以吃点中药调理一下，毕竟如果脾胃真的不太好也是不容易怀孕的。生出来的宝宝身体也不是很健康。
脾胃虚寒的患者，平时可以吃一些温热的食物，比如牛肉，韭菜，羊肉，狗肉等。也可以口服生姜红糖水进行调理。
除此之外，可以口服一些温胃的药物，比如附子理中丸、小建中颗粒，香砂养胃丸，温胃舒颗粒，黄芪建中颗粒等。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。
脾胃虚寒的症状有以下几点：
1、胃阳虚，是进食寒凉食物后胃脘部发凉，出现绞痛、冷痛、隐痛，伴有吐酸水、手脚冰凉、大便稀溏等。
2、月经不调，女性中出现这类情况，还会有月经不调、白带异常等症状。
3、食欲不振、面色苍白、四肢无力，并且身体营养不充分。
4、湿气过重，因为脾胃的功能较差，难以将身体中的湿气排出，长期在体内进行堆积，容易造成湿气过重的症状。
