挑食是和不规律的饮食是有关系的，也和大人平时的一些习惯是有关系的，要少给孩子买零食吃，少吃一些垃圾的食品，也是有规律做到荤素搭配，那么孩子在没有零食吃的情况下，饮食方面应该是不会有多大的问题，在饭前或吃饭时不要喝饮料培养孩子每天定时吃饭的习惯不要强迫孩子吃某种食物这样会加深孩子对这种食物的反感在合理的范围内可以允许孩子选择自己喜欢的食物。
小孩挑食需要通过纠正饮食习惯、改善饮食、适当运动等方法进行处理。
挑食是小孩常见的一种不良行为习惯，指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，哭闹不吃蔬菜水果，或者不能接受某种性状的食物，一般情况下，可以通过纠正饮食习惯，避免给小孩吃零食的方法进行处理，也可以改善饮食，提高食物的丰富性，还可以适当运动，有助于增进食欲。
可以去医院查微量元素，查明原因及时补充，平时可以多吃一些鱼类，可以调节食欲。鱼类属于容易消化的肉类。有助于孩子身体发育和吸收。按时注射疫苗，提高身体免疫力，预防传染疾病。
都是由于大人太过娇惯造成的，不要给孩子吃零食，一日三餐按时去吃，让孩子多做一些运动，加大身体上的消耗，如果孩子比较饿，那么肯定就不会太过挑食了，所以在这方面大人一定要坚持。
孩子吃饭挑食是比较普遍的问题，建议家长从改变烹饪方式、多运动、合理用药三方面入手。
改变烹饪方式是指家长在为孩子做饭时多注意菜式的色香味，利用饭菜的观感和香味引起孩子的食欲，让孩子对吃饭有一定兴趣。
多运动是指家长在日常生活中多带孩子出门散步、参加户外运动等。运动可以消耗人体机体内的热量，帮助孩子消食，运动之后会有一定的饥饿感和食欲，可以帮助改善孩子吃饭挑食的情况。
因为孩子吃饭挑食的原因除了饮食习惯、生活习惯不好外，还有可能为脾虚导致的肠胃功能紊乱，建议孩子吃饭挑食时配合服用一些可以健脾的药物，比如小葵花芪斛楂颗粒等。小葵花芪斛楂颗粒由黄芪、石斛、山楂等中草药配伍，具有提高孩子免疫能力、开胃消食、行气健脾、补益脾胃的作用，可以帮助孩子改善脾胃功能虚弱引起的挑食问题。
