不建议给宝宝吃银耳,虽然营养比较丰富,但是银耳是寒凉食物,即便能够煮烂,也不利于消化的,孩子的胃肠功能还比较虚弱,还是别吃平时可以给孩纸=子吃一些易消化,营样丰富的食物,这样既有利于消化,营养也均衡,如果孩子出现营养不良或者消化不好,及时检查对症治疗。
血糖高一般可以吃银耳,但是不要加糖。
血糖高的病人可以吃银耳,对身体有一定的好处,可以为身体补充一定的营养物质,但要注意避免使用糖,以免影响体内的血糖,不利于血糖的控制。有糖尿病的人可以多食用黄瓜,圆葱,香菇等。食用白芝麻菌类对人体有很大的益处,不过要注意多摄入糖分,多食用绿色的蔬菜,多食用含糖分低的水果,比如:葡萄、番茄等。
银耳含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质及单糖,银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所需的四分之三氨基酸。银耳中还含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种矿物质。高血压患者不能过量食用肥肉,比如肥猪肉,因为肥肉含有90.8%的动物性脂肪,多吃肥肉会导致人体脂肪积累,导致身体肥胖,血脂升高,从而导致动脉硬化。
一般情况下,月经期的女性可以适当吃银耳,还可以煮银耳红枣汤,具体内容如下:
月经期的女性会丢失一部分血液,身体抵抗力会下降,银耳富含维生素、微量元素等营养物质,平时可以适当吃银耳,可以补充身体做需要的营养物质,枣可以补充气血,银耳和大枣炖汤,可以提高机体抵抗力,需注意,不可以过度吃,以免造成胃肠不适,建议月经期的女性平时做好个人的卫生护理,不要碰凉水,而且注意保暖,不要受凉。
怀孕可以吃银耳,因为银耳富含胶原蛋白,食用银耳之后对皮肤有好处,并且能够祛斑,还有润肺止咳、补肾健脑的功效,所以在怀孕期间可以正常食用银耳。怀孕期间的饮食需要注意,在妊娠早期的时候,要膳食清淡、可口一些,建议孕妇应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。