因为睡眠是深睡眠和浅睡眠交替出现的，婴儿期的浅睡眠比成人多，而且浅睡眠后不会马上进入深睡眠，可能还会醒来，随着年龄的长大，这种状态就会改善，这是一个正常的过程，不必担心。
睡眠周期可以分为4个阶段，前2个阶段属于浅睡眠期，后2个阶段是深度睡眠期。在浅睡眠期会非常迅速的入睡，但是也比较容易觉醒。所以浅睡眠期间可以出现睡眠肌阵挛，宝宝就表现为手脚乱动，惊跳，或者肢体抽动。
一般情况下，宝宝喝奶的时候手脚都要乱动，可能是中枢神经尚未发育完全、母乳较少等因素引起的。具体内容如下：
1.中枢神经尚未发育完全：宝宝的中枢神经尚未发育完全，大脑对局部肌肉控制能力还比较弱，并且局部肌肉的协调性还比较差，可能会出现喝奶的时候手脚都要乱动的现象，一般随着年龄的增加，孩子手脚乱动的现象就会逐渐减少和消失。
2.母乳不足：如果母乳较少，宝宝吮吸乳汁时用力，可出现喝奶的时候手脚都要乱动的现象，必要时可为宝宝增加辅食，或喂食配方奶粉。
小宝宝睡觉摇头、手脚乱动是典型的缺少维生素D和钙的症状。缺钙的宝宝副交感神经兴奋，引起的腺体分泌增多、出汗多，汗液刺激宝宝头皮痒，这是宝宝摇头的原因，经常摇头可致头发脱落，形成枕秃。
宝宝睡觉摇头手脚乱动是因为孩子缺微量元素，表现为晚上睡觉不安稳，容易出汗，有枕秃，双下肢呈O型或者X型腿。可以查个微量元素，可以口服药物，每晚吃一次。一直吃到两三岁。
宝宝老是四肢乱动和宝宝白天活动量比较大有关系。当宝宝出现浅睡眠的时候，就会出现这种现象，如果宝宝热了，也会出现蹬腿的现象，宝妈在平时照顾宝宝的时候，看宝宝的后颈出汗了，就代表宝宝热了，这时不要给宝宝盖得过多。