出汗是儿童睡眠中的正常现象,因为儿童汗腺相对发育,汗腺的分泌受植物神经(迷走神经)控制。睡眠后,迷走神经兴奋会引起过多的出汗,通常是在头部和面部,但在睡眠后一两个小时内就会缓解。
一般情况下,怀孕期间夜间睡眠出汗与孕妇的身体状况有关。
原因很多,主要是因为睡觉的时候,温度太高,被子太多,或者是个人的原因。此外,孕期出现缺钙、饮食结构不当、妊娠并发症,例如妊娠期间高血压、妊娠糖尿病、妊娠期间的内分泌系统疾病等,都有可能出现夜眠出汗的现象,要避免在夜里睡觉时盖合适的被褥,要保持室内通风。
孕期晚上睡觉出汗属于正常现象。
孕妇在早孕期间一般都会有早孕反应,如果出现睡觉流汗的症状,一般是因为自身激素水平发生变化导致的,早孕反应的症状多表现为恶心、呕吐、乏力、食欲不振等症状,属于正常情况,不用过于担心。孕妇可以定期前往医院进行检查,确保自身营养充足,避免影响胎儿的正常发育,如果有缺钙的情况,可以多吃一些含钙营养的食物。
睡觉出汗主要的原因有阴虚引起的,也可能是气阴两虚引起。如果睡觉时出汗,醒来以后出汗停止,主要是阴虚引起的盗汗。成年男子出现过度的手淫、过度的劳累、体质的虚弱、思虑、烦劳过度。比如过度的吸烟、喝酒,而使人体的阴阳失调,腠理不固,导致汗液外泄失常。
孕妇在孕期睡眠时会出现出汗,这是因为体内的荷尔蒙不稳定。如果是这样的话,平时可以多喝一些水来补充身体里的水分。另外,在怀孕期间要注意补充营养,因为孕妇自身需要补充胎儿的营养,如果是身体比较弱的话,很有可能会出汗。出汗后要及时擦拭身体,以免受凉导致感冒。孕妇要多吃些钙质。可以在户外活动,多晒太阳,钙的摄入量可以通过服用钙剂来补充。
婴幼儿睡眠出汗主要是由于以下原因:
1.环境温度过高或者是孩子穿的太多,因此要注意温度适中,要穿的舒服。2、维生素D不足导致的驼背,如果不及时的进行维他命D的摄入,除了出汗外,还会出现枕秃、方颅、肋骨外翻等情况,可以适当的服用维他命D和钙剂,多出去运动,多晒太阳。3、服用退烧剂后,会有短暂的多汗现象。4、疾病的影响。有些病症会导致晚上睡眠时会出汗,比如肺结核等。如果出现精神萎靡、食欲欠佳等症状,应立即就医。