营养不良，贫血，缺乏维生素B1，肠狭窄，肠梗阻等都是引起孩子便秘的主要原因。小儿的便秘需要从饮食方面调节，重要的是要多喝水，多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜。另外让小儿养成定时排便的习惯。也可适当的为小儿做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。
大多数儿童都有便秘，最常见的原因是饮食中缺乏水果、蔬菜以及纤维物质。这些物质的缺乏会导致粪便变得坚硬，而难以通过肠道。首先是饮食方面；其次，养成良好的排便习惯；再次，心理疏导，同时也要注意孩子的情绪等。
孩子便秘应该是消化不良，上火引起的症状。近几天注意孩子饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多给孩子喝水，多给孩子按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状。
由于长期饮食不规律或者偏食，就有可能造成便秘，可以让孩子多吃蔬菜水果，多饮水，便秘就可以得到有效的改善，如果症状没有好转，持续加重，可以适当的口服一些药物进行治疗。
儿童便秘拉不出大便的因素在于其体质燥热。因此，便秘拉不出大便的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。