宝宝便秘可以吃点香蕉苹果，起到通便润肠的效果，平时多喝水，少吃膨化类食物和其他零食。如果严重便秘，可以换其他的补血产品试试。另外还可以去中医门诊推拿按摩。平时多锻炼身体。
铁会导致便秘。因为铁对肠胃有刺激性，所以婴儿摄入铁时会出现腹泻或便秘。或者大便是黑色的，这是正常现象。服用铁时，家长可以适当服用一些益生菌来调节肠胃。这不仅能补充铁来治疗贫血，还能保护胃肠道。
双歧杆菌可以治疗婴儿便秘。具体内容如下：
双歧杆菌是一种能够调节肠道菌群的益生菌，还有双向调节的作用，可以治疗便秘和腹泻。可以用温水或者是牛奶冲好后给婴儿喝，双歧杆菌是一种活菌药，平时应冷藏，打开后应尽快服用。如果婴儿因肠道菌群失调而便秘，这种药的效果很好。
需要注意，双歧杆菌不能长期服用，以免婴儿产生依赖性，停药后症状加重。
婴儿便秘，一是因为孩子的身体素质，二是因为孩子的饮食习惯，现在很多妈妈都会给婴儿准备太精致的食物，以免婴儿消化不良。儿童便秘时要多吃富含纤维素的食物。菠菜、菜心、卷心菜、芹菜等都是蔬菜。同时要多吃些五谷杂粮，比如甘薯、大麦、玉米等。婴儿便秘也要培养婴儿定时排便的习惯，这样也可以减少婴儿的便秘发生率。
饮食结构不均衡，果蔬中的纤维素，是赶跑便秘的主力军。但是，很多宝宝不喜欢吃蔬菜水果，每次爸妈把这些食物端到面前，宝宝的头就摇得跟拨浪鼓似的，撅起小嘴不肯吃。长期如此，宝宝所摄入的营养中严重缺乏纤维素，难怪便秘会长时间地“虐”宝宝了。
主要表现为排便次数减少、排便量减少、大便干硬和排便困难等。家长少量多次喂养一次喂得不可以太饱，注意保暖不要着凉。便秘会有腹胀大便几天一次等症状！要合理喂养，但是添加辅食，适当地补充维生素d剂和钙剂，多参加户外活动，多晒太阳，有利于孩子正常的发育。