合适药物房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处，重复按摩步骤。合适药物房可刺激乳汁分泌。将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。如果没有乳汁流出，则继续该步骤。确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度。两侧乳房交替挤母乳。每侧乳房大约挤奶5分钟，然后换到另一侧乳房，重复步骤。
断奶的时候，要先买好回奶的药物。给宝宝准备好奶粉和喜欢吃的小吃等，要保证断奶后宝宝吃的饱饱的。再断奶以前先让宝宝把两个乳房吸空，马上服用回奶的药物，这样就能够减轻乳房胀痛的症状，这样回奶断的比较快。在回奶期间，尽量少喝汤水，带上柔软的，比较紧的乳罩，尽量少抱宝宝，避免碰触乳房，避免导致急性乳腺炎症。
若女性有生育要求，想要尽快怀孕应到医院做阴超，判断体内卵泡的生长发育是否良好，若在即将排出卵泡时同房，怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多，并不只是由卵泡素决定，除了正常的排除卵泡与精子进入，还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常，因此备孕应顺其自然，通常只能通过监测排出卵泡的情况，只要身体健康的情况下，不人为干预。
母乳期减肥最快最有效可以通过抽脂来进行治疗，减肥比较快。抽脂属于一种比较先进的减肥方法，不需要通过运动和节食就可以达到理想的效果，主要是利用先进仪器通过负压的方式切一个小口，然后插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，解决脂肪堆积，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条。但是需要选择正规的医院，避免一次性抽脂量过多。平常要少吃一些高热量的食物，适当的参加有氧活动，饮食上清淡。
母乳期可以通过适当的运动减肥，比如适当的跑步或者是做游泳，都能起到燃烧脂肪的效果。母乳期属于特殊的时期，要避免做有创伤性的手术，因此不能进行抽脂手术和注射溶脂针，而且也不能节食，节食会影响到营养的摄入。平时适当运动能起到减肥效果，并且可以起到锻炼身体的作用，而且还可以锻炼全身的肌肉，有效的塑造身形。在哺乳期的时候女性需要特别注意个人的健康，同时还要保证乳汁的分泌量，避免影响到宝宝的发育。
