六个多月的宝宝引入的辅食的种类可以有米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、蔬菜泥、水果泥等。如果宝宝6个月以后才开始添加辅食，那这个时候要训练宝宝断夜奶。引入的辅食要容易消化、容易吸收，不容易产生过敏。同时要满足宝宝生长发育的需要，富含铁营养。
正常情况下，足月出生的孩子，4-6个月左右开始添加辅食，刚开始添加辅食，可以先吃米粉适应，再逐渐添加其他的辅食。对于六个月左右的孩子，一般已经接受了辅食，可以继续吃米粉，添加蛋黄，水果泥等。可以自己选择一个苹果，把苹果皮削掉，然后将苹果削成块儿，然后进行捣碎成泥状就可以。
6个月一般可以添加的食物有：米糊、蛋黄泥、胡萝卜泥、土豆泥、肝泥、鱼肉泥、苹果泥、香蕉泥等。添加辅食需注意少量多餐、由稀到稠、由单一到多样原则，避免引起消化不良、便秘、腹泻等。
宝宝辅食可以吃些蛋白质高的肉类，比如瘦肉粥，肉泥，还有动物肝脏等，蔬菜水果都可以吃些，维生素和矿物质等都比较高，有苹果，香蕉，南瓜，还可以吃些牛奶，鸡蛋含有丰富的钙。
干饭稀饭都要吃的，但是应该以干饭为主，不过记得饭千万不能煮太硬，要多放点水，煮软一点给宝宝吃，宝宝适当吃点硬的东西可以锻炼小家伙的咀嚼能力，帮助坚固牙齿，锻炼牙齿的咬合性，总之是很有益处的。
初期添加辅食要先添加米粉，用温水把米粉冲稀一些，一定要少量给予，一次一两勺就可以等肠胃适应了再逐渐适当加量和添加新的辅食种类，比如果泥、菜泥、鸡蛋黄等，无论吃什么辅食都一定要少量给予，避免加重肠胃负担。