如果宝宝缺钙不是很严重可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。
小孩补钙过多会造成钙超载，小孩容易发生囟门提前闭合，影响乳骨的发育，大一点的孩子会出现骨垢过早闭合，影响长骨的发育，进一步影响到身高钙超载还可以影响到细胞的结构和功能，严重的可以导致细胞的损伤和死亡。
另外，骨钙增加可以降低骨骼的硬度增加，骨骼的脆性，造成病理性骨折等。平时要注意不要盲目补钙，以免造成钙过多。如果缺乏钙元素，可以通过补充维生素D来帮助肠道吸收钙，同时钙在身体中的作用还需要维生素D。
如果孩子并没有表现出缺钙的症状的话，是不需要进行额外补钙的，过量的钙是会对孩子的身体造成损伤的。摄入过量的钙会使孩子的软骨过早的钙化，制约大脑的发展，限制身高的增长，骨内的钙含量太高会使骨质变脆，容易发生骨折，体内的钙含量太多会引发继发性缺锌和缺铁。饮食因素会影响钙的吸收，比如，碳酸饮料，它含较多的磷，影响钙吸收，还有柠檬酸钠也会加快钙的排泄。可以吃些牛奶、鸡蛋等，注意口腔清洁卫生，不要有蛀牙。
补钙过多也会容易导致尿道结石以及各类泌尿结石的产生。
补钙过多可产生厌食、恶心、便秘、消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。一旦患上了泌尿系结石，不仅对人体的危害非常大，而且结石病症很容易复发，想要治愈就不容易。过量补钙会造成高尿钙症，严重的可出现血尿、泌尿道结石等。
钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐,建议应多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等,这样能促进钙的吸收。
换牙期间要注意少喝充气的饮料，蔬菜要用开水烫过再给孩子吃，而且这些菜汤不要给孩子淘饭吃，要知道孩子应该不应该补钙，应该到医院去，让儿科的营养专家看一下，一般讲不需要额外的补钙，换牙时间拖得过长出不来，可以在医生指导下补钙。
