小孩的营养餐有，莴笋后能帮助小孩增加食欲，多吸收营养物质。而且莴笋含钾量很高。鸡肉粥，鸡肉对孩子来说，是孩子不可避免要食用的食物之一。由此可见营养价值很高，鸡肉相比牛肉等其他肉类蛋白质含量高一些，脂肪含量又比其他肉类少。鸡肉中含有人体必备的氨基酸，因此可以选择用鸡肉帮助小孩补充营养。
小孩营养餐的食谱：宝宝一般6个月左右就可以添加辅食了，添加的顺序是先从米糊、米粥、肝泥、肉泥、果泥这种糊状食物，慢慢过渡到像蛋羹、稠粥，然后软饼干，最后就到普通食物。宝宝食物的制作应以清蒸或者是水煮为主，制作之后的食物应该是柔软易消化的。
可以给宝宝吃一些易消化，有营养的食物，早晨可以吃一个鸡蛋，喝一杯热牛奶，中午的时候可以给孩子吃点软的米饭或者面条，蔬菜可以吃比较清淡新鲜的，比如时令菜。为了补充蛋白质，可以给孩子吃一些豆制品，豆浆，其次就是喝一些清淡的粥，比如小米粥，玉米粥，皮蛋瘦肉粥等。
营养餐食谱中早餐主要以高蛋白、低热量的食物为主，包括鸡蛋、牛奶、少量的喝些咖啡。这样可以为身体代谢提供丰富的能量，又不会引发脂肪堆积，还可以提神醒脑，保证一天的工作质量。中餐主要以高热量为主，包括牛肉、羊肉、猪肉，适量的搭配些米饭、菜花等蔬菜，可以有效的吸收其中的碳水化合物。晚餐主要以高纤维、低热量的食物为主，能够促进肠道蠕动、改善便秘、辅助减肥。
给小孩吃完美营养早餐的效果好坏是因人而异的，不应该盲目的去尝试，自己在家里吃还是比较健康的，因为孩子在长身体的阶段一定要做到饮食的营养全面均衡，不要挑食，荤素搭配好多，吃蔬菜水果，这些是有利于孩子身体健康的。
建议需要多给吃一些有营养的东西多吨点汤给喝，另外可以给多吃点水果，一定要记得营养均衡保持一个少食多餐的一个情况，如果吃不下可以时当的运动一下，平时白天。希望以上回答可以帮助到。
