宝宝缺钙、缺锌的表现有很多。宝宝在生长发育过程中会需要各种营养物质，如果摄入不足，或者因为某些疾病而发生营养物质的吸收减少，就会造成营养物质的量不足，从而出现以下异常表现。缺钙主要表现为哭闹、出汗多、枕秃、骨骼发育异常等，情况严重时，患者可能还会出现手足的抽搐。缺锌主要表现为食欲下降、身高体重及智力发育落后、免疫力下降等。
孕妇出现缺钙的表现如下：
如果孕妇身体缺钙，那么孕妇会出现下体肌肉痉挛的情况，一般是腿部抽筋。因为在孕妇怀孕期间如果发生了肌肉痉挛，尤其是孕妇对的小腿，这就是孕妇身体缺钙的主要表现。但是出现小腿抽筋的情况，一般是在女性怀孕晚期阶段，并且一般是在夜间发作，建议孕妇在日常饮食上可以多吃含钙物质高的食物。
孩子缺锌会出现食欲不振的症状。缺钙所导致的症状比较多，例如会出现佝偻病，也可以鸡胸，也会导致一些腿的变形，如x型或o型都会有发生，所以孩子的生长期，要多注意一些微量元素的变化，并且及时的补充微量元素，这样对孩子是好的。平时要注意孩子的饮食均衡，不要让孩子挑食偏食。
一般情况下，小儿缺乏钙的抽搐主要有发烧、两眼上翻、脸部肌肉抖动、肢体抽搐、双手手腕屈、五指张开、拇指攥住手掌、脚抽筋、下肢伸展、脚尖朝下弯成弓形。这种情况会在几秒内发生，一天可以多次，但一旦发作结束，就会恢复正常。有些人还会出现喉咙痉挛，喉咙肌肉和声音都会突然抽搐，出现呼吸不畅，有时会出现窒息、缺氧、死亡等症状。如果宝宝有虚汗多、夜惊、枕秃等症状，要注意及时给予宝宝补充维他命D和钙，以免引起孩子的痉挛。
男孩缺钙会出现佝偻病、发育迟缓、营养不良、睡眠下降、多汗、牙齿参差不齐、抵抗能力下降等。男孩子存在缺钙症状会影响体质健康，男孩缺钙主要是由于添加辅食之后，没有及时补充含钙的食物而造成。其次，还是由于孩子吸收能力不强而造成。孩子在出生之后半月左右可补充维生素d滴剂，促进钙的吸收。添加辅食之后，也可适当给孩子吃虾皮、骨头汤等含钙比较丰富的食品。平时也可带孩子适当的进行运动，运动也可促进身体对钙的吸收。
儿童缺钙初期主要有神经症状表现，如夜间睡眠不踏实，爱摇头，和环境无关的出汗多，继续会有骨骼的改变，比如颅骨软化、方颅、枕秃、前囟扩大、闭合延长、肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸以及x型腿或o型腿等表现，严重时甚至会出现抽搐、抽蓄、喉痉挛等症状表现。
