宝宝黄疸晒太阳对黄疸的消退有较好的作用，但应采取正确的太阳光照射方法。一般应在上午8-9点晒太阳，此时太阳光照强度不是太强烈，每次15-20分钟，可以背对着太阳，或者直接照射时用眼罩对宝宝眼睛进行保护，避免阳光刺激引起视网膜损伤。在阳台上进行太阳光照射即可，因宝宝刚出生后十几天，身体抵抗力较差，避免在大风或人多的地方照射。
新生儿黄疸高需要选择合适的时机晒太阳。
首先就是挑选晒太阳的时机，通常都会在上午和中午晒太阳，因为白天的光线不会很强，对宝宝的伤害也会比较轻。其次，要注意保护小孩的视力，可以戴一顶小帽，让腿部和上肢的肌肤裸露在外，还可以让后背晒一晒，可以在阳光下进行退黄，还可以保护宝宝不受伤害。
如果黄疸的症状长时间没有缓解，应及时就医检查，通过蓝光照射的方式进行治疗。
新生儿黄疸可以晒太阳的，太阳光中的蓝色光和绿色光可以起到较好的退黄作用。但是需要较长时间才有效果，而且照射面积要尽量大一些，所以依靠晒太阳退黄疸不用于黄疸较重的宝宝。
新生儿黄疸晒太阳建议暴露得越多越好。
孩子有黄疸可以适当晒太阳，原理是参考光疗照射，晒太阳的部位尽量让孩子全身多处暴露在阳光下，适当遮住眼睛、会阴部，暴露越多，受照射面积越大，效果越好。注意不要让孩子着凉，晒太阳不能保证完全降低黄疸，生理性黄疸通过照太阳可以退黄。病理性黄疸晒太阳作用不大，要到医院蓝光照射及其他药物治疗，根据孩子黄疸的原因对症处理。
每天晒太阳，30-40分钟，分2次，早上10点以前，下午4点以后但要在没有风的天气，尽可能多暴露宝宝的皮肤，接触自然光线即可（包括脸、手的皮肤都露出来）只要阳光不直接晒着眼睛就行！不能隔着玻璃晒必须开着窗户可以让他每天喝冰糖水对去黄疸有好处。
合适的时间是10分钟左右，不建议隔着玻璃晒太阳，建议在太阳下照射。如果需要开窗，或在户外给孩子晒太阳，一定要注意不要冻着宝宝，尽量保持室内温度较高，最好在早上9点到10之间，以及下午4点至6点晒太阳比较合适，新生儿皮肤细嫩，这段时间太阳也不会太大。必须在婴儿饱餐后进行，晒过之后应大量饮水，避免孩子脱水。