经常便秘可以每天多食蔬菜和水果,增加饮食中纤维素含量,可选用白菜、苋菜、菠菜、萝卜、蒜等。
经常便秘如果经相关检查证实无器质性病变,食欲正常,无消瘦贫血等症状表现,可考虑为肠道运动功能障碍性便秘,这类型便秘需要自己根据个人体质、工作、生活等实际情况,正确改善进行调理。如每天坚持15~30分钟的运动;多吃富含纤维素的蔬菜,香蕉、梨、西瓜,红薯等,多喝水,少喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮料;养成每天定时排便习惯,不忽视便意。
另外还需要谨慎选择刺激性泻药,以免造成依赖,长期便秘可以选择一些温和保护肠道的药物来进行治疗改善,比如四磨汤口服液,其对于便秘患者,可增加胃肠平滑肌张力,促进胃肠蠕动,且作用较温和而持久,有利于肠蠕动从不规则向规则性转变,从而加快胃肠蠕动功能的恢复。
5岁宝宝肠胃不好经常便秘可以多吃些蔬菜水果类的食物,要少吃多餐,适当用一些健胃消食的保健品有助于肠胃的恢复,少用健脾胃的药,健脾胃药中大多含燥性的药,会加重便秘。
一般情况下,宝宝便秘应吃富含富含纤维素的食物,易于排便。
比如韭菜、菠菜、芹菜、苹果、香蕉、火龙果、地瓜、木耳等,如果婴儿便秘严重,可以遵医嘱让宝宝吃些益生菌,如双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等,调节肠道菌群,也有助于缓解便秘。治疗期间家长要注意给宝宝保暖,适量喝温热水,促进新陈代谢,有利于促进宝宝身体恢复。
至于宝宝便秘吃什么奶粉,要根据宝宝的实际情况调整,每种奶粉不同宝宝表现出来的就会有不同,需要慢慢调整。再者,要对付这一现象,可以多给宝宝喂些水,水中可以加些清火的药物或是婴儿用果汁等。
一般情况下,肠胃不好、便秘可以吃易消化的食物、润肠通便的药物等,具体内容如下:
1.易消化食物:为了改善肠胃不好、便秘的情况,患者可以适当地吃一些易消化的食物,如芹菜、白菜、菠菜、茄子等,以减轻胃肠道的负担,促进胃肠道蠕动。
2.润肠通便药物:如果患者出现了肠胃不好、便秘的情况,患者可以遵医嘱吃芦荟胶囊、麻仁润肠丸、四磨汤口服液等药物进行治疗,以缓解不适症状。
一般情况下,女性便秘吃富含膳食纤维的食物、润肠通便的药物等能调理,具体内容如下:
如果女性出现了便秘的情况,可能是不良生活习惯所造成的,女性可以通过饮食调理、药物治疗等方式来改善不适症状。女性可以适当地吃一些富含膳食纤维的食物,如芹菜、韭菜等,以促进胃肠道蠕动。此外,女性可以在医生指导下使用润肠通便的药物,如复方芦荟胶囊、麻仁丸等,这类药物有助于改善便秘的症状,能够加快肠道的蠕动。