孩子这种缺钙的症状在孩子时期也是比较多见的一种现象,考虑孩子还是营养不良的原因导致的。父母可给宝宝适量吃黑芝麻食品,如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻汤圆等。选择蔬菜时,每天应至少挑选1~2种含钙量高的蔬菜,而煮菜的汤汁也很重要,不要倒掉,可以让宝宝连汤汁也吃掉。
严重缺钙需要口服一些药物,在饮食当中,要注意增加些含钙的食物。另外要注意增加日光照射,日光照射可以促进皮肤当中的维生素d变成活性的维生素d,维生素d可以促进钙的吸收。
宝宝严重缺钙这个年龄段补充钙剂,一般采用液体钙吸收比较好,同时要注意比较容易缺的,除了钙片以外,补充钙剂的同时还可以补充一些维生素D,因为维生素d有帮助宝宝钙的吸收。平时要多注意饮食多晒太阳。
补钙一般就是吃钙剂和食物补钙。食物补钙有奶、奶酪、酸奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、牡蛎、紫菜、大头菜、青萝卜、苹果、梨、柚子、动物内脏、海带、茴香、芹菜、雪里蕻、羊肉、鱼骨、排骨、西红柿、山楂、葡萄干、豆制品等。
宝宝严重缺钙要适当晒太阳,户外活动,让宝宝直接在太阳下,接触紫外线,有助于维生素D3的合成尽量多露出皮肤,增加皮肤维生素D的合成。可以口服一些钙剂,补钙时避免钙剂和牛奶稀饭混合,这样可能影响钙的吸收。
可以给小孩喝母乳进行补钙,母乳是小孩最好的钙源,易食用也很容易吸收,另外可以再给宝宝喝牛奶、奶粉,这些补钙效果也都是不错的,补钙还要再给小孩服用钙片补钙,补钙的时候记得多带出去晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。