婴儿睡眠质量差主要从宝宝没有吃饱或者是缺乏维生素D，这两方面来考虑。可以给孩子补充些维生素D，观察宝宝小便的次数，如果小便次数少，睡觉不安稳，就说明宝宝没有吃饱，这需要给宝宝足够的奶量。
需要做做微量元素检查，如果孩子没有接受睡眠治疗，可能是因为孩子有缺钙或缺锌的症状。及时给孩子补钙和补锌治疗。要注意合理安排孩子的睡眠时间，白天不要睡得太久。饮食方面也不要吃太油腻的食物。
怀孕晚上睡不好需要在白天的时候尽量不要睡觉，睡觉前洗个热水澡可以使身体放松，促进全身的血液循环流通，从而提高睡眠质量，上床睡觉之前要保持良好的情绪，避免过度紧张和激动，不要胡思乱想，放松脑部。
睡眠质量很差，很容易醒来。这种考虑与高压力有关，不排除神经衰弱。在医生的指导下，采用维生素B1、谷维素、安神养脑液等调节治疗。同时，注意不要过多的情绪变化，注意适量，多吃富含蛋白质和微量元素的食物是适当的。
首先要带孩子去正规医院测量微量元素，看看是否是由缺乏某些元素引起的。接下来，带孩子去做彩色多普勒超声检查，看看是不是肠胃不舒服，如果是也可以在每天晚上睡觉前顺时针方向给孩子按摩，看看情况是否有所缓解。
睡觉前不要饮浓茶或者咖啡这种刺激性的饮品，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。合理的安排自己的作息时间，适当的进行体育锻炼。可以服用一些安神补脑的中药进行调节。