子宫松弛不一定是生过孩子造成的，如性生活过多、先天阴道宽阔、憋大小便、练舞蹈、劈叉等，都可能导致子宫松弛。平时可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼子宫、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。
多吃胡萝卜，黑豆，红豆，鲍鱼，豆芽，豆腐等，还有可以服用维生素C和维生素E，增加富含叶酸的食物，喝些红糖水，平时可以做收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉，有助于恢复子宫的松弛。
通常情况下，子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下：
首先因为子宫是一种肌性器官，所以不会出现子宫体的松弛，只可能会由于子宫韧带的松弛，引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂，可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气，缓解韧带的松弛，防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况，最好尽早进行外科手术。
子宫松弛很有可能是晚期流产所发生的一种症状，因为在流产的过程中，宫颈环形肌肉会逐渐松弛，从而导致宫颈口而发生扩张的症状。如果平时经常做人流手术，或者是人流不全做了刮宫手术，就很有可能会导致宫颈受到损伤，从而引起子宫松弛的症状。
子宫松弛情况可以通过B超，或是通过阴道镜进行检查，子宫造影显示，子宫颈管呈病理性扩张，直径大于6毫米，B超检查显示子宫内口较宽，如果大于19毫米，又有流产史将明确诊断为子宫松弛。
