宝宝病毒性皮疹首先需要吃简单、容易消化、富含水分的食物。要低蛋白饮食，因为患有病毒性皮疹的时候，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶的分泌也会减少，活性也是相对降低，体内的高温容易使蛋白质发生变性。
不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，葱姜蒜等，不要吃腥膻发物，比如鲫鱼鲤鱼，海鲜等，都不要吃。如果确诊是病毒性皮疹的话，那么是有一定传染性的，所以需要做好隔离工作，避免传染给他人，要保证充足的睡眠，不能够喝酒和熬夜，平时多加强体育锻炼。
儿童病毒性皮疹没有忌口的，食物都是可以吃的，但是要吃易消化食物，营养丰富的都可以的，可以吃些新鲜蔬菜和水果，西红柿、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、青菜、苹果、香蕉、葡萄、火龙果等都是不错的选择。饮食要以清淡为主。
存在病毒感染情况，可以服用水果、蔬菜还是挺多的，一般没有蔬菜、水果的禁忌。多喝水，可以吃梨的，注意禁忌刺激性、辛辣食物。是可以吃水果的，水果完全没有任何影响，注意平常多锻炼身体，加强抵抗力等，多注意休息，多喝白开水。
病毒性皮疹可以吃葡萄，苹果，梨，香蕉等性平或是偏凉水果，注意不能吃肥肉、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热，忌烟酒，可以多喝水，可以适当补充维生素提升自身免疫力。
您说的这种红点有可能是过敏导致的，也有可能是病毒感染引起的，需要详细检查，看内科或是变态反应科，详细检查一下，然后根据检查结果针对性用药进行治疗就可以了。平时要注意个人卫生，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多休息。