宝宝便秘需要根据宝宝的便秘原因来选择辅食。建议一日三餐稍微吃些清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄。
通常情况下，婴儿便秘可以口服牛奶果糖排便。具体分析如下：
牛奶果糖使用方法：口服每天5毫升。便秘是儿童的一种常见的临床症状，在不同的年龄段都有可能发生。在西医学中，便秘可划分为两种类型，即功能型便秘和器质性便秘，功能型便秘变现为大便异常，而非明显的器质损害，在小儿中90%的便秘中属于功能性。如果处理得当，则往往有较好的预后，但也会引起肛裂，日久不愈，会导致脱肛、痔疮等病症。
婴儿便秘，一是因为孩子的身体素质，二是因为孩子的饮食习惯，现在很多妈妈都会给婴儿准备太精致的食物，以免婴儿消化不良。儿童便秘时要多吃富含纤维素的食物。菠菜、菜心、卷心菜、芹菜等都是蔬菜。同时要多吃些五谷杂粮，比如甘薯、大麦、玉米等。婴儿便秘也要培养婴儿定时排便的习惯，这样也可以减少婴儿的便秘发生率。
便秘吃促排便的药物和食物可以帮助排便。
便秘可能与肠道功能不全有关，患者可以通过使用开塞露等通便的药物，还可以服用芦荟胶囊，也可以使用清肠清热的药物，如汤口服液、番泻叶等。同时患者要养成良好的生活方式和饮食，避免食用过多的辛辣刺激性的食品，多喝水，多食用苹果，香蕉等果蔬促进排便。如果症状严重，则建议前往医院就诊。
一般情况下，一个月婴儿便秘吃可以四磨汤、妈咪爱、乳酸杆菌、益生菌等调理肠胃菌群；全母乳哺育宝宝，建议妈妈平时可以多吃胡萝卜、芹菜、菠菜、韭菜、南瓜、苦瓜等。如果孩子的便秘时间长达10多天，可以选择使用开塞露，也可以将香皂切成指状物，用清水湿润后，给宝宝清洗肛门，这样有利于排便。一个多月的婴儿便秘，还可以通过服用鱼肝油来改善便秘。