一般来说，五个月宝宝缺钙可以通过食物、药物等补。具体分析如下：
5个月的宝宝容易缺钙，因为五个月宝宝消耗体内储存的钙剂已基本差不多了，宝宝缺钙的症状可表现为性情暴躁、易激惹、多汗、哭闹、夜惊等。如果五个月宝宝缺钙，家长在日常生活中可以让小孩多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉等补钙，也可以遵医嘱给小孩使用葡萄糖酸钙、钙镁咀嚼片等药物补钙。
五个月的宝宝还未添加辅食，如宝宝是母乳喂养，本人可以增加营养，多服用高钙食物，补充钙质及维生素d3.如宝宝非母乳喂养，喂配方奶粉的话，奶粉段期必须符合宝宝大小。
宝宝补钙首先要补充维生素D，因为维生素D是促使肠道吸收钙。其次才是补充钙剂，是容易溶解于水，在水中离解成钙离子的钙制剂，这样机体才容易吸收，建议吃碳酸钙制剂。
一般来说，宝宝缺钙、缺锌可以通过食物、药物补。
如果宝宝缺锌、缺钙可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服液缺钙、缺锌，在补钙的同时可以遵医嘱服用鱼肝油ad钙剂，补充维生素D，促进钙的吸收。家长还可以给宝宝食用富含钙锌的食物补充。此外，家长可以适当让宝宝晒太阳促进钙的吸收，同时要保证宝宝充足的睡眠，规律作息，有利于身体健康。
五个月的宝宝如果缺钙的话。可以给宝贝儿吃点口服钙，太阳出来的时候带宝宝晒晒太阳，每次15分钟到半小时左右，有助于宝宝钙的吸收。每天让宝宝出去晒太阳，半个小时左右就行。这样有利于钙吸收。九点钟左右的太阳好。宝宝补钙同时也要早晚各晒太阳促进钙剂吸收，也可以适当合理添加辅食。比如瘦肉泥，青菜泥。