不要喝过多碳酸饮料。碳酸饮料含有大量的糖,容易引起腹胀,并影响营养的吸收。婴儿经常喝碳酸饮料的话,这种饮料糖分太多,容易转化成脂肪,也容易变胖。少喝碳酸饮料,多喝果汁,这样可以补充维生素,有利于生长发育。
最适合宝宝的饮料就是水。白开水、矿泉水、纯净水、蒸馏水都是适合宝宝的饮料。另外,现在还有特殊的专用于配置配方奶的纯水,适合小宝宝饮用。但要注意的是,部分伪劣的矿泉水,如有些人工矿化水,其中常带有铅、汞、镉铍等,绝不能让宝宝饮用。
一般情况下,两岁宝宝喝功能型饮料不好,容易影响口腔发育、影响食欲等,具体内容如下:
功能性饮料中含有较多的甜味剂和香精之类的物质,两岁宝宝的乳牙还没有完全萌出,而且牙齿表面的防御能力较弱,喝功能型饮料容易导致糖分摄入过多,影响宝宝牙齿发育异常,出现龋齿或者牙髓炎等口腔疾病。另外,进喝功能型饮料可能会影响宝宝的食欲,当正常进食时,宝宝就会出现食欲减退、厌食等症状,不利于宝宝的健康成长。
般来说孕妇是不能喝饮料的,因为现在市场的饮料几乎都是色素兑出来的,或者是碳酸饮料,这些都不适合孕妇饮用。如果想喝,最好就是喝纯天然、无任何糖、化学成分和添加剂的。可以在家自己榨汁,如苹果汁,橙汁等。建议患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
小孩喝饮料可以导致消化系统或内分泌系统疾病,另外可以引起营养不良导致生长发育异常。
含糖的饮料会摄入很多的糖,糖摄入进去以后会影响孩子吃其他的食物,因为糖是纯能量食物,也就是说它除了能量之外没有什么其他的营养,含糖的饮料喝多了会导致孩子减少对其他食物的摄入,长期这样会导致营养不良。
建议对于不爱喝白开水的孩子可以每天在白开水中加一些柠檬汁来增强口感,或者加一些维C泡腾片,这样既能够保证营养又好喝。