小孩就四个月开始就可以增添辅食了，现在小孩一岁了，基本所有的食物都可以吃，要营养均衡，食品多样化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果，梨，橘子，香蕉，葡萄，菠菜，白菜，土豆西红柿等，多吃一些含铁比较高的食物，比如动物的肝脏和瘦肉，要多喝水。10个月的宝宝每天辅食添加的量应该是两餐，时间大概接近于大人的午餐和晚餐时间。辅食的种类可以丰富一些，总的原则是从少量到多添加，每次添加辅食的种类不要太多。
一般情况下，宝宝辅食添加有以下顺序：
4-6个月后可以给宝宝添加辅食，这个时间要看宝宝的具体状况和消化系统的发育程度，要循序渐进。通常是从小到大，让宝宝有一个习惯的进程。第二个阶段是由稀薄变浓，也就是从液态到液态，然后是固态。第三种是由细变粗，就像是从菜汁变成了菜泥儿，牙齿长出来的时候可以吃青菜。如果出现不适症状，尽量不要添加新的辅食。
宝宝辅食添加每周计划应该遵循从少到多、从稀到稠、从一种到多种、从细小到粗大的原则，可以先从泥糊样食品添加，然后逐渐再添加半流质的食品，最后发展到固体食物。
婴儿添加辅食应该根据宝宝的发育状况，决定引入辅食。在宝宝体重达到6.5kg～7kg，此时年龄多在4-6个月时添加辅食。7～8个月龄后逐步引入动物性食物，如鱼，肉，蛋和豆制品。9个月后食物的质地从泥状过渡到碎末状，比如软饭，软面等。
年龄多在4-6个月时添加辅食。添加强化铁的米粉。其次引入的食物是根块茎蔬菜，水果，可以补充维生素，矿物质的营养。7～8个月龄后逐步引入动物性食物，如鱼，肉，蛋和豆制品。9个月后食物的质地从泥状过渡到碎末状，如软饭，软面等。
九个月宝宝辅食的添加量要在一百克左右。九个月宝宝的喂奶要从三次减到两次，每次500毫升左右，尽量减少孩子喂奶的数量，逐渐增加辅食的量，依次像这样继续下去，孩子一岁左右就可以进行断奶，然后逐渐添加孩子食物量。在饮食习惯上要少吃油炸和辛辣的食物，孩子要多吃易消化的食物。也要注意少吃辛辣刺激性食物，太过油腻的食物，凉东西，应该清淡饮食。平时多喝水，不要喝浓茶。也要注意保暖，避免加重病情。平时可以吃一些营养物质，补充一些维生素进行调理。