多喝水，满月发汗前后，一定要及时补充水分。发汗后毛孔是打开的，容易受寒感冒，注意要保暖。要注意每次发汗不要过多。产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟。产妇注意发汗，还要因人因时而异，比如体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长；体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。
生产之后要注意多休息，由于生产消耗体力过大，而且，生产之后激素水平发生波动，可能会出现一些多汗，体质虚弱，活动无耐力，疲乏等症状，需要补充营养，多吃一些补气益血以及高蛋白的食物，但是产后发汗是不科学的一个做法，没有必要，也没有任何意义。
产后满月发汗是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在坐月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。发汗后一定要注意保暖，要穿长袖衣衫和袜子，以不出汗为宜。发汗后一定要保暖，不可直接吹空调或对着窗户吹，因为这时全身的关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。
最好在产后三十天左右。坐月子发汗，可以去除体内的寒气，疏通经络，提高精力，恢复体力，促进循环，解除月子疾病。发汗以后要注意保暖，穿长袖衣服，袜子、衣服湿了要及时更换。
满月发汗的好处是能带走体内所有的寒气，不发也可以的。产后身体比较虚弱，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起肌肉和关节的酸痛。
产后满月发汗是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在坐月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。发汗后一定要保暖，不可直接吹空调或对着窗户吹，因为这时全身的关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。