首先要注意好孩子的鼻孔的清洁卫生情况，日常生活中也要注意好孩子的保暖情况，饮食上一定要多加注意一些，不要给孩子吃过多的生冷和辛辣的食物。睡觉前不要让孩子做运动。
应该及时给孩子口服感冒药物缓解症状，或者是给孩子喝姜汤水，以及睡觉前用姜汤水泡脚，睡觉时可以改变宝宝睡觉姿势，还可以利用热敷的方法进行缓解，如利用热毛巾敷鼻或用吹风，用电吹风对着鼻孔吹热风，可缓解宝宝鼻塞情况。如果仍然未见明显好转需要带孩子到医院就诊，做全面的检，具体药物的用法用量要根据医嘱执行。
3岁宝宝鼻塞打呼噜看腺样体堵塞后鼻孔多少面积，根据医生做治疗，平时睡觉侧卧位，少吃零食，饮料，多吃蔬菜水果，增强自身抵抗力。让宝宝多喝水，饮食要清淡易消化。室内空气要流通不能太干燥。
儿童打鼾并有鼻塞，这可能被认为是慢性鼻炎。在指导下选择一些治疗鼻炎的药物。此外，在日常生活中应该更加注意调节。例如，就食物而言，应该吃更易消化的食物，避免辛辣刺激的食物，也避免脂肪和咸的食物。此外，平时我们应该注意休息，多喝水。
小儿鼻塞打呼噜主要大还是因为鼻子不通所引起的表现，一定要积极的给娃娃多喝水，这么小的娃娃还是多喝水比较好，如果实在不行，那么就可以搭配上小儿的感冒药一起喝，在这段期间家长可以用棉签蘸上水，娃娃鼻子通一下气，把鼻屎弄出来，这样娃娃呼吸就会比较顺畅。
鼻塞是引起打鼾的主要原因，建议带孩子到正规医院做一下详细的检查，病情来确定治疗方案。对于孩子目前的情况是越早治疗越好，任何病情都是由轻变重的，病拖的越久，就越难治疗，花费的时间和精力也就越多，到后期想治就困难。