应该保证饮食营养摄入均衡，女性应该多食用一些补气血的食物，男性可以食用一些富含丰富的食物，注意补锌可以提高精子质量，有助于受孕，同时应该选择在排卵期进行同房。希望能早日怀到宝宝。
生小孩之前需要做准备物品如下，带齐所有的孕检资料以及身份证。准备哺乳内衣，夜用卫生巾，并准备小毛巾预防乳汁溢出时进行擦洗。婴儿的用品，比如奶瓶奶粉，热奶器，指甲剪。还有婴儿的沐浴露，洗发水。包裹婴儿所用的大毛巾，以及婴儿的被褥。婴儿洗澡的澡盆以及婴儿用的毛巾，还有洗澡用的浴巾。产妇用的吸奶器一个。
怀孕期间，关键是加强营养，多晒太阳，必须保证营养平衡。可以准备童装、被子或日用品。如果反应严重，采取少量膳食，轻度消化饮食，但必须注意营养均衡，合理搭配，多为孕妇喝奶粉，可以煮一些鸡汤、鱼汤、排骨汤。依据体检表，应及时进行出生检查，并对某些疾病进行筛查。
进入孕晚期，准备住院待产，需要准备一些生活用品，比如新生宝宝的宝被，衣服，尿布，尿不湿，奶粉，奶瓶等，同时要准备产妇的换洗衣服以及一些生活必需品。同时要时刻注意胎动的情况。
备孕期间男女双方首先需要做一个孕前检查，看看是否有一些不适宜怀孕的疾病。另外要做优生五项检查和身体的细胞检查。男女双方平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，多运动，戒烟戒酒，远离辐射等，只有平时做好了备孕工作才能孕育一个高质量的宝宝。
地中海贫血的可以生孩子，但是，要在怀孕以后，对胎儿进行遗传学方面的相关检查，判断孩子的基因携带情况，如果孩子的基因是重型的地中海贫血，那么由于出生后无法治疗，或者根本不能成活。
